登山時(shí)，你不難發(fā)現(xiàn)很多驢友們都穿著平日里的涼鞋甚至是拖鞋，踉踉蹌蹌地在山路上前行。我們驚嘆于其高超技藝的同時(shí)也為他們捏了把汗，畢竟登山存在危險(xiǎn)性。背著大背包跋山涉水時(shí)，雙腳會受到比平時(shí)大得多的壓力?？梢?，登山運(yùn)動中，為了保證雙腳不受傷，一雙合適的鞋子是至關(guān)重要的。 輕型登山鞋：輕但不適于長途探險(xiǎn) 市場價(jià)：300元～500元 這類鞋子比較適合丘陵、小山包等登山類型，由于要求不高，所以鞋底和皮質(zhì)都較薄，著重于透氣性及輕量化的設(shè)計(jì)，鞋底亦多采用軟底，以便您在穿著上更為舒適。登山前不必提前適應(yīng)它，但因其材質(zhì)的關(guān)系，防水性上普遍較差。并不適合長程登山及探險(xiǎn)性的活動。 一般性登山鞋：略重但無法配合冰爪使用 市場價(jià)：500元～1000元 在設(shè)計(jì)上加強(qiáng)了它的堅(jiān)固耐用性，鞋底亦采用抓地力較佳的設(shè)計(jì)，有些更在鞋跟部份進(jìn)行加強(qiáng)，以保護(hù)使用者的腳踝。重量普遍比輕型登山鞋重。但這類鞋子大多無法配合冰爪在雪地使用。 重型登山鞋：重需要提前適應(yīng) 市場價(jià)：1000元～3000元 此類登山鞋對腳部的保護(hù)及鞋底的設(shè)計(jì)上都有所加強(qiáng)。鞋底較厚重、堅(jiān)硬，有些甚至加裝鋼板，使得它的重量相應(yīng)增加。但這類鞋子在使用前必須先行適應(yīng)，需要3～6個(gè)星期的磨合期，否則貿(mào)然穿上新鞋上山，堅(jiān)硬的鞋子及不易彎曲的鞋底會讓人相當(dāng)痛苦。 高山靴：雪地專用價(jià)格昂貴 價(jià)格區(qū)間：3000元以上 這種鞋是專門為極地攀登而設(shè)計(jì)，由內(nèi)外兩層鞋子組合而成。堅(jiān)固厚重，價(jià)格昂貴，是極地攀登時(shí)的利器。由塑料制成的外靴及保暖材質(zhì)的內(nèi)靴所組成，使腳部不致在惡劣的冰天雪地中凍傷。 挑選貼士 選登山鞋時(shí)，最重要的是一定要合腳。試穿的時(shí)候一定要穿雙厚襪子，寧大勿小。試穿時(shí)，最好再背個(gè)背包感受一下足踝受重。此外，鞋不能太緊，尤其是腳趾區(qū)，否則，長時(shí)間行走腳趾可能會導(dǎo)致淤血，但也不能太松，否則腳會打滑，疲憊時(shí)容易抽筋。試穿鞋的時(shí)候請牢記一定要大半碼或者一碼，當(dāng)你穿好后可以用手指測一下后跟，空隙在一指左右。