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　　一些人認(rèn)為山羊的奶制成的奶酪是最簡單的最易被乳糖不耐癥的人消化的奶酪類型。山羊奶基本上有相同乳糖分量。然而，這是天然均質(zhì)的，這就意味著它更容易被消化。 　　“天然均質(zhì)”是指牛奶中的脂肪球小，從而保持懸浮在奶中，而不是被分離出來。這使山羊奶更容易被消化。在奶牛產(chǎn)的牛奶中，脂肪小球足夠大，他們將與液體分開，變得難以消化。要將這個(gè)概念可視化的話，可以想象牛奶制作的奶油頂層的層厚厚的脂肪。 木薯是世界三大薯類之一，廣泛栽培于熱帶和亞熱帶地區(qū)。木薯淀粉是木薯塊根中提取的淀粉，這種植物屬大槭科，與蓖麻，橡膠，小桐子同科。在烘焙中，木薯淀粉經(jīng)常用來制作布丁、水果餡餅等甜點(diǎn)，能創(chuàng)作出凝膠狀的質(zhì)地，增加食品彈性。但是，不論是普通烘焙還是無麩質(zhì)烘焙中，木薯淀粉都是可替代的。下面，就讓我們一起來看看有哪些原料可以替代木薯淀粉吧！ 木薯淀粉

　　椰子世家解讀 　　正是因此，原產(chǎn)于菲律賓和印尼的椰類產(chǎn)品在業(yè)內(nèi)均有極高的美譽(yù)度。前文提到，外剛內(nèi)柔的椰子是“全家寶”，那么都有哪些寶呢？ 　　椰絲、椰蓉 　　人們常常分不清椰絲、椰蓉，其實(shí)椰蓉和椰絲是對(duì)椰肉加工產(chǎn)品的不同稱呼。它們都含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和微量元素，是很好的氨基酸來源。椰蓉幼細(xì)、潔白，用來做糕點(diǎn)、月餅、面包等的餡料和表面裝飾，是烘焙行業(yè)常用的一種原料食品。 　　雖然椰子產(chǎn)地眾多，但業(yè)內(nèi)主流椰絲、椰蓉產(chǎn)品主要分為菲律賓產(chǎn)、印尼產(chǎn)、中國海南。其中，菲律賓的椰蓉的性價(jià)比最高。 　　椰肉 　　椰絲、椰蓉被加工成型之前即是椰肉。喝完椰汁后，砸開果皮即可得到色白如玉，芳香滑脆的椰肉。椰肉也含有大量蛋白質(zhì)、各種維生素以及礦物質(zhì)，是老少皆宜的美味佳果。 　　椰子汁 　　椰子汁是大眾最為熟悉的。椰汁清洌甘甜，晶瑩透亮，富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質(zhì)，既清涼解渴又營養(yǎng)豐富。因此，椰汁以及由椰汁加工而成的飲品常常是甜品店夏天的熱銷飲品。 　　椰青 　　椰青其實(shí)就是未成熟的椰子。這個(gè)階段的椰子雖不如老椰肉香甜，但勝在鮮嫩，它的椰汁更解熱生津。因?yàn)槿饽壑r，所以多用來做糖水，像椰青馬蹄鮮奶露等，是甜品店熱銷的夏日清暑糖水。 　　椰殼、椰子油 　　椰殼可以燒制活性炭或加工椰雕、樂器；椰干可加工成椰子油，由椰樹的果肉壓榨萃取，液態(tài)下清澈純凈，被譽(yù)為世界上最健康的食用油。在熱帶海島地區(qū)，食用椰子油已有兩千多年的歷史，被人們稱為“生命之油”、“萬能的食物”。 　　椰子的食用事項(xiàng) 　　一般人群均可食用椰子，若天氣熱時(shí)食用，有很好的清涼消暑、生津止渴的功效，是養(yǎng)生、美容的佳品。不過椰子再好，也不可貪吃。大便清泄者、體內(nèi)熱盛者和長期睡眠不佳，愛食煎炸食物，容易發(fā)脾氣或口干舌燥的話，切記不要多吃椰子。

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